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补肾有方法 强身抗衰老  

2013-11-13 17:01:18|  分类: 中医【五脏】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    中医认为,肾是生命活动的原动力,到了三十岁以后,肾精缓慢衰减,肾虚容易导致早衰,许多疾病发展到后期多有肾虚,了解一些养肾补肾常识,学会调理肾虚,对养生保健,延年益寿具有重要意义。

(一)草药补肾 中药材大全


肾虚眩晕-------枸杞子、山茱萸、何首乌、熟地黄、山药等。

肾虚眼花-------枸杞子、菊花、熟地黄、山茱萸、草决明等。

肾虚耳鸣-------麦冬、枸杞子、熟地黄、五味子、山茱萸等。

肾虚咽干-------麦冬、天冬、女贞子、旱莲草、沙参、乌梅等。

肾虚音哑--------木蝴蝶、麦冬、女贞子、青果、桔梗等。

肾虚消渴--------麦冬、枸杞子、熟地黄、天花粉、黄精等。

肾虚色斑--------女贞子、旱莲草、白芷、何首乌、山茱萸等。

肾虚白发--------何首乌、桑葚子、枸杞子、黑芝麻、山茱萸等。

肾虚脱发--------何首乌、补骨脂、侧柏叶、熟地黄、山茱萸等。

肾虚健忘--------何首乌、核桃、茯神、菖蒲、山茱萸等。

肾虚失眠--------麦冬、五味子、女贞子、生地黄、酸枣仁等。

肾虚齿松-------骨碎补、熟地黄、胎盘、枸杞子、生地黄等。

肾虚口疮-------知母、黄柏、生地黄、麦冬、玄参等。

肾虚气喘-------麦冬、五味子、山茱萸、柯子、蛤蚧等。

肾虚晨泻-------补骨脂、肉豆蔻、五味子、干姜、葛根等。

肾虚腰酸-------杜仲、川断、菟丝子、山茱萸、山药等。

肾虚膝软-------杜仲、牛膝、菟丝子、山茱萸、枸杞子等。

肾虚跟痛-------独活、寄生、牛膝、补骨脂、菟丝子等。

肾虚遗尿-------桑螵蛸、益智仁、乌药、金樱子、补骨脂等。

肾虚癃闭-------附子、肉桂、穿山甲、丹参、山茱萸等。

肾虚白带-------巴戟天、肉苁蓉、芡实、金樱子、桑螵蛸等。

肾虚胎漏-------寄生、菟丝子、川断、熟地黄、白术等。

肾虚阳痿-------巴戟天、淫羊藿、肉苁蓉、鹿茸、海马等。

肾虚早泄-------知母、黄柏、地骨皮、生地黄、麦冬等。

肾虚水肿-------附子、肉桂、猪苓、车前子、牛膝等。

肾虚盗汗-------知母、黄柏、生地黄、银柴胡、胡黄连等。

肾虚紫斑-------女贞子、旱莲草、紫草、白茅根、水牛角等。

肾虚骨痹-------巴戟天、肉苁蓉、补骨脂、鹿茸、寄生等。

肾虚头痛-------黄精、何首乌、熟地、巴戟天、寄生等。

肾虚狼疮-------女贞子、旱莲草、生地黄、山茱萸、麦冬等。

肾虚骨弱-------山茱萸、山药、熟地黄、枸杞子、补骨脂等。

肾虚早衰-------灵芝、何首乌、山茱萸、熟地黄、红景天等。


(二)成药补肾 中药材大全


芪蓉润肠口服液----肾阳不足便秘。

桂附理中丸-----脾肾阳虚脘腹疼痛吐泻。

蛤蚧定喘丸-----肺肾两虚咳喘。

固本咳喘片-----脾肾两虚咳喘。

缩泉丸----肾虚多尿遗尿。

金锁固金丸----肾虚遗精早泄。

锁阳固精丸-----肾阴阳两虚遗精早泄

固本益肠丸-----脾肾阳虚泻泄。

刺五加片-----脾肾阳虚失眠、体倦。

大补阴丸-----阴虚火旺潮热盗汗耳鸣遗精。

河车大造丸----肾阴虚痨嗽潮热盗汗遗精。

知柏地黄丸----阴虚火旺潮热盗汗耳鸣遗精慢性咽炎。

左归丸-----肝肾阴虚腰痛遗精。

慢肾宝合剂----慢性肾小球肾炎水肿。

六味地黄丸---肾阴虚眩晕耳鸣潮热盗汗遗精消渴。

麦味地黄丸-----肺痨消渴。

百合固金丸-----脾肾阴虚咳嗽。

杞菊地黄丸----肝肾阴虚眩晕耳聋目涩眼花。

二至丸-----肝肾阴虚眩晕崩漏。

济生肾气丸-----肾阳不足水肿腰痛喘证。

金匮肾气丸-----肾阳不足水肿腰痛喘证。

四神丸-----肾阳不足泻泄五更泻。

桂附地黄丸----肾阳不足水肿腰痛喘证消渴。

右归丸-----肾阳不足腰痛阳痿遗精泻泄。

五子衍宗丸----肾精不足阳痿遗精不育早泄腰痛。

强肾颗粒-----阴阳两虚水肿腰痛遗精阳痿。

补肾益脑丸-----肾精亏虚气血不足心悸失眠健忘遗精盗汗耳鸣。

消渴丸-----肾阴虚消渴。

玉泉丸-----肾阴虚消渴。

参芪降糖颗粒----肾阴虚消渴。

天王补心丸-----心肾阴虚心悸失眠。

安神补心丸-----精血不足心悸失眠。

益脑胶囊----肝肾气血不足失眠眩晕。

乌灵胶囊----心肾不交失眠。

安神补脑液------精血不足失眠健忘。

甜梦口服液------精血不足失眠眩晕。

安神健脑液------精血不足失眠健忘心悸。

培元通脑胶囊-----精血不足淤血阻络中风。

独活寄生丸-----肝肾不足气血两虚腰膝痹痛。

壮腰健肾丸-----肝肾不足腰膝痹痛。

金水宝胶囊-----肺肾两虚咳喘阳痿早泄。

坤宝丸-----肾阴虚更年期综合症。

明目地黄丸-----肝肾阴虚目涩眼花流泪。

石斛夜光丸-----肝肾阴虚白内障视神经萎缩。

耳聋左磁丸-----肝肾阴虚耳聋耳鸣。

强骨胶囊----肾阳不足骨质疏松。

仙灵骨葆----肝肾不足骨质疏松骨关节炎。

龙牡壮骨颗粒----先天不足肝肾亏损五迟五软鸡胸龟背。


(三)技巧补肾  中药材大全


叩齿咽津-----滋阴养肾。

二便禁口-----固护真气。

揉搓拉耳-----补肾聪耳。

揉搓涌泉-----滋肾潜阳。

搓拿脚跟-----补肾强筋。

搓揉肾俞-----补肾强腰。

常提谷道-----补肾固精。

意守丹田-----养护真元。

捏脊摩腹-----健脾补肾。

梳按头皮-----健脑乌发。


(四)饮食补肾


补肾阴-----枸杞子、黑芝麻、黑木耳、甲鱼、猪脊髓。

壮肾阳-----对虾、麻雀蛋、鹿肉、羊宝、核桃、腰花。

补肾精-----桑椹子、枸杞子、黑芝麻、牛羊胎盘、山药。

壮骨骼-----坚果(核桃、松子等)、骨头汤。

明目-------菊花、枸杞子、桑椹子、胡萝卜、羊肝。

健脑-------核桃、葵花子、鳝鱼、桑椹子、牛奶、鸡蛋、葡萄。


(五)穴位补肾:


针灸-----肾俞、太溪、三阴交、命门、关元、照海。

艾灸-----三阴交、神阙、命门、关元、肾俞、涌泉。

埋线-----肾俞、肝俞、三阴交。

注射-----维生素B12针、胎盘针注射三阴交、肾俞。

贴穴-----五倍子敷脐治盗汗、大蒜捣泥敷涌泉引火归源。


(六)治病补肾


积极治疗与肾虚有关疾病,防止肾虚进一步加重,如甲亢,糖尿病,脑动脉硬化,慢性咽炎,肺心病,骨质疏松,骨折伤筋,贫血,健忘症,耳鸣耳聋,尿失禁,五更泻,黄褐斑,白发脱发,阳痿早泄,高血压病,前列腺增生,不孕不育,齿松易脱,腰膝酸软,肺结核病,顽痹,眼花流泪,更年期综合症,干燥综合症等,提倡禁房事百日效果更好。


(七)房事补肾 中药材大全


房事有节----节制房事手淫色欲,秋冬节房事藏精气,可延缓肾虚。

房事有禁----传染病、严重疾病、疾病发作期等禁房事,防亏损。

房事有避----晦朔、雷雨、醉酒、饱食、疲劳、远行、悲怒不宜房事。

房事有养----有了房事,经常中医饮食调理,防止肾精过度亏损。


(八)运动补肾   中药材大全


劳动健身----锻炼筋骨,补肾壮骨。

气功太极----提升精气神,补益肾气。

田径运动----改善心肺,补肾纳气。

武术健身----补益肾气,增强体能。


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