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日志

 
 

揉腹治溏便有奇效  

2013-06-15 16:54:34|  分类: 运动【腰腹】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    我患溏便已有七八年历史,每天大便三五次,正当我十分苦恼,一筹莫展之时,得到了一个揉腹治腹部多种疾病的办法。从此我便依此法揉腹,每天早晚两次。经过3个月的努力,果然见效了。
  具体方法是:1.手平展按在肚脐或小腹部,推动腹内大小肠运动,左转100次,右转100次,也可左右手交替用;2.手轻松握拳,将拳按在肚脐或小腹处,左右旋转各100次,100次后交替轮换。每次按摩应持续20分钟左右。

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