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品味平淡,气定神闲。

 
 
 
 
 

日志

 
 

一生中有益有利的十种情绪  

2013-06-28 12:44:26|  分类: 处世【修养】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    一、爱与温情

    任何负面的情绪在与爱接触后,就如冰雪遇上了阳光,很容易就水融了。如果现在有个人跟你发脾气,你只要始终对他施以爱心及温情,最后他们便会改变先前的情绪。福克斯说的好,只要你有足够的爱心,就可以成为全世界最有影响力的人。

    二、感恩

    一切情绪之中最有威力的便是爱心,但它以不同的面貌呈现出来,感恩也是一种爱,因而喜欢通过思想或行动,主动表达出自己的感恩之憎爱分明,同时也好好珍惜上天赐给他的、人们给予他的、人生经历的。如果我们常心存感恩,人生就会过得再快乐不过了,因此请好好经营你那值得经营的人生,让它充满了芬芳。

    三、好奇心

    如果你真心希望你的人生能不断成长,那么就得有像孩童般的好奇心,孩童是最懂得欣赏“神奇”了,就是因为那些神奇,才能占据孩童的心灵。如果你不希望人生过得那么乏味,那就生活中多带些好奇心;如果你有好奇心,那么便会发现生活中处处都有奥妙之处,你就能更好地发挥潜能。这是个环环相扣的道理,你有必要好好去研究,因此好好发挥你的好奇心,那么人生便是永无止境的学习,其中全是发现“神奇”的喜悦。

    四、振奋与热情

    如果做任何事情带着振奋与热情,它就会变得多彩多姿,因为它们能把困难化为机会。热情具有伟大的力量,鼓动我们以更快的节奏迈向人生的目标。十九世纪英国著名首相狄斯雷利曾说过这样的话:“一个人要想成为伟人,唯一的途径便是做任何事都得抱着热情。”我们要如何才会有热情呢?就跟要如何才会有爱、有温情、有感恩和有好奇心一样,只要我们决定想热情!你可以用表情:讲话要有力、看事情要远、以无比的决心去追求期望的目标。可千万别想浑浑噩噩过日子,那不仅生活过得会很乏味,人生也会充满了贫瘠。

    五、毅力

    上面所说的都很有价值,然而你若是想在这个世界留下值得让人怀念的事迹,那就非得有毅力不可。毅力能够决定我们在面对困难、失败、诱惑时的态度,看看我们是倒了下去还是屹立不动。如果你想减轻体重、如果你想重振事业、如果你想把任何事做,单单靠着“一时的热劲”是不成的,你一定得具备毅力方能成事,因为那是你产生行动的动力源头,能把你推向任何想追求的目标。具备毅力的人,他的行动必然前后一致,不达目标绝不罢休。只要你有毅力,就能够做成任何大事;反之,缺了毅力,你就注定失败和失望。一个人之所以敢于冒险去做任何事情,凭的就是他们的勇气,而勇气则源生于毅力。一个人做事的态度是勇往直前或是半途而废,就看他们是否时常练习他的毅力“情绪肌肉”。埋着头硬干不表示就是有毅力,必得能察看出实际情况的变化,并不失时机地改变自己的做法。试问,如果你只要走两步路便能找到出口,难道非得把墙打个洞才能出去吗?有时候单有毅力并不一定能成事,你还得有……

    六、弹性

    要保证任何一件事能够成功,保持弹性的做事方法是绝不可少。要你选择弹性,其实也就是要你选择快乐,在每个人的人生中,都必须会遇到诸多无法控制的事情,然而只要你的想法和行动能保持弹性,那么人生就能永保成功,更别提生活会过得多快乐了。芦苇就是因为能弯下身,所以才能在狂风肆虐下生存,而榆树就是想一直挺着腰杆,结果为狂风吹打。如果你能好好培养上述那些情绪,就必须会觉得充满……

    七、信心

    不轻易动摇的信心是我们每个人所向往的,如果你想一直都有信心,甚至对于始终未曾接触过的范围,那么你一定要打从心里建立起“有信心”的信念。你得从此刻便开始学习想象并感受那份信心,相信自己有资格取得,但这可不能光作白日梦,希望着未来有一天它会平白地冒出来。当你有信心,就敢于去尝试、敢于去冒险。要想建立信心有个办法,那就是不断练习去使用它。如果有人问你是否有信心能把鞋带紧好?相信你在事实上会以十中信心回答说没问题,为什么你敢说得那么肯定?只因为你做过这件事已经成千上万次了。同样的道理,如果你能不断从各方面练习自己的信心,迟早有一天你会慢慢地发现,不知何时信心已在那里。要想你自己能做各样的事情,你一定得去训练你的信心,千万不可害怕。很可惜的是,有许多人就因为害怕而不敢去做,甚至于根本还没做就已经退缩了。在此需要告诉各位,许多成大事、立大业的人,他们成功的根本原因就在于所拥有的信心,想想看,推动着人类不断向前。一旦你建立起上述的情绪,就必须能体验到……

    八、快乐

    当把快乐这一项加在最重要的追求价值表内时,大家都说:“你跟我们不太一样,你似乎很快乐。”事实上,你是很快乐,可是却从未表现在脸上。你知道吗,内心的快乐跟脸上的快乐有很大的差别,前者能使你充满自信、对人生心怀希望、带给周围之人同样的快乐。脸上的快乐具有能消除害怕、生气、挫折感、难过、失望、沮丧、懊悔及不中用的能力,当你不管遭遇了什么事,硬是在脸上浮现笑容,就会使你觉得再也没什么比这个更让你难受了。

    要想脸上表现出快乐的样子,并不是说要你不去理会所面对的困难,而是要知道学会如何保持快乐的心情,那样就有可能改变你生活中的许多事情。只要你能脸上常带笑容,就不会有太多的行动讯号引起你痛苦。

    要想让自己很容易便觉得快乐,你就必须充满……

    九、活力

    这作为重要的一种情绪,如果你能不能好好照顾自己的身体,那就很难享受到拥有它的快乐。你要经常注意自己是否活力充沛,因为一切情绪都来自于你的身体,如果你觉得有些情绪溢出常轨,那就赶紧检查一下身体吧。你的呼吸怎样?当我们觉得压力很重时,呼吸就会很不顺畅,这样就慢慢把活力耗竭掉了。如果你希望有个健刃的身体,那就得好好学习正确的呼吸方法。

    另外一个保持活力的方法,就是要维持身体足够的精力,怎样才能做到这一点?我们都知道每天的身体活动都会消耗掉我们的精力,因而我们得适度休息,以补充失去的精力。请问你一天睡几个小时呢?如果你一般都得睡上8至10个小时的话,很可能有些多了点,根据研究调查,大部分的人一天睡6到7小时就足够了。还有一个跟大家看法反的发现,就是静坐并不有保存精力,这也就是为什么坐着也会觉得疲倦的原因。要想有精力,“动”才行,研究发现我们越是运动就越有产生精力,因为这样才有使大量的氧气进入身体,使所有的器官都活动起来。唯有身体健康才能产生活力,有活力才能让我们应付生活中各样的问题。由此可知,我们一定得好好培养出活力,这样也才能控制生活里的各样情绪。当你的心充满一些具有活力的情绪,那么经由对人群的服务,可以让大家一同来分享富足。

    十、服务

    某天午夜时分笔者驾车在高速公路上飞驰,心中想着:“我得怎么做才能改变人生?”突然有个意念闪过脑际,罗宾如大梦初醒,兴奋地难以自持,随即把车开下交流道并停在路边,在笔记本上写下了这句话:“生活的秘诀就在于给予。”

    作为这个社会的一份子,如果我们所说的话或所做的事,不仅能丰富自己的人生,同时还可以帮助别人,那种心情是再令人兴奋不过了。常常我们会被那些为了追求人生最高价值之人的故事所感动,他们无条件地去关心人们,带给人们极大的福气。每天我们都应该好好省思,到底能为人们做些什么事,别只想到自己的好处。

    一个能够不断地独善其身并兼善天下的人,必然是因他明白人生的真义,那种精神不是金钱、名誉、夸奖所能比的。拥有服务精神的人生观是无价的,如果人人都能效法,这个世界定然会比今天更美好。

  

 

 一生中有益有利的十种情绪 - 閒靜 - √

 

人要活好四个度:长度、厚度、宽度和深度

 


    人活着要有长度、厚度、宽度和深度。长度是人的寿命,谁也无法决定长短;厚度是人的为人,要敦厚老实;宽度是人的肚量,要有广阔的胸怀;深度是人的能量,社会活动能量、精神的能量。

    对一个生活在阴霾下仍心存阳光的人而言,所有的悲伤和痛苦都会为他让路。活着,人生的长度无人能够决定,但生命的厚度应如桥墩,是生活的基础;生命的宽度应如路面,展现我们的价值;生命的深度应如桥下的汹涌洪流,积蓄我们的能量。只要有那么一根叫乐观的信念支柱,即便面对再大的险涛恶浪,只要我们的脊梁不弯曲,始终挺拔着,高过无常风云,总会在凶险命运的暗涛中矗成一种海拔。

    长度代表寿命,生理的长短;厚度代表一个人的社会能量;宽度代表一个人的心胸;高度代表一个人的境界。

    一个人的长度不同,一个人对社会的贡献和价值也不同;一个人的宽度不同,一个人的胸襟胸怀也不同;一个人的厚度不同,一个人的成就大小也不同;一个人的高度不同,看事情的角度,深度也不同。

   凡事不必太在意,就让一切随缘去:逃避不一定躲得过,面对不一定最难过,孤独不一定不快乐;得到不一定长久,失去不一定不再拥有。爱是一种享受,即使痛苦也会觉得幸福;爱是一种体会,即使心碎也会觉得甜蜜;爱是一种经历,即使破碎也会觉得美丽;不要因为寂寞而错爱,不要因为错爱而寂寞一生。

   人生的路上,我们都在奔跑,我们总在赶超一些人,也总在被一些人超越。人生的要义,一是欣赏沿途的风景,二是抵达遥远的终点;人生的秘诀,寻找一种最适合自己的速度,莫因疾进而不堪重荷,莫因迟缓而空耗生命;人生的快乐,走自己的路,看自己的景,超越他人不得意,他人超越不失志。

    人品以正直为贵,心地以善良为贵。情感以真挚为贵,性格以坚韧为贵。待人以诚恳为贵,处世以谦让为贵。学问以通达为贵,技艺以专精为贵。言语以简明为贵,行动以稳健为贵。衣饰以得体为贵,饮食以素淡为贵。养身以寡言为贵,治家以勤俭为贵。做人以信仰为贵,做事以尽心为贵。

    增加对身体的投资,让身体始终好用;增加对社交的投资,扩大你的人脉;增加对学习的投资,加强你的自信;增加对旅游的投资,扩大你的见闻;增加对未来的投资,增加你的收益。好好规划落实,你会发现你的人生逐步会有大量盈余。

    和恋人讲道理,是不想谈了;和老婆讲道理,是不想过了;和同事讲道理,是不想混了;和上级讲道理,是不想干了;和老板讲道理,是不想升了;和邻居讲道理,是不想见了;和朋友讲道理,是不想交了;和老师讲道理,是不想学了;和社会讲道理,是不想呆了;和权力讲道理,是不想活了。

    每个人都有孤独的时候。要学会忍受孤独,这样才会成熟起来。到一个陌生环境、面对形形色色的人和事不知所措。要学会不浮躁,学会静心,学会忍受孤独。在孤独中思考,在思考中成熟,在成熟中升华。不要因为寂寞乱了方寸,去做无聊的事,白白浪费时间。

   最难留住的:光阴;最难把握的:机遇;最难做好的:细节;最难处理的:关系;最难改变的:习惯;最难得到的:人心;最难分配的:利益;最难控制的:情绪;最难战胜的:自己;最难找到的:知音;最难抵挡的:诱惑;最难提高的:工资。

   愚笨的女人盯着男人的缺点,老是生气;聪明的女人欣赏男人的优点,很是开心。愚笨的女人把男人当弹弓,拉得越紧,飞得越远;聪明的女人把男人当风筝,悠然地牵着手中的线。愚笨的女人对男人寸步不离;聪明的女人和男人若即若离。愚笨的女人打击男人;聪明的女人激励男人。

    不要抱怨你没有一个好爸爸,不要抱怨你的工作差,不要抱怨没人赏识你。现实有太多的不如意,就算生活给你的是垃圾,你也要有把垃圾踩在脚下登上世界之巅的能力。这个世界只在乎你是否到达了一定的高度,没人在意你是以怎样的方式上去的。踩在巨人的肩膀,还是踩着垃圾,只要你上得去。

   放下压力,获得轻松;放下烦恼,获得快乐;放下自卑,获得自信;放下懒惰,获得充实;放下消极,获得进取;放下抱怨,获得舒坦;放下犹豫,获得潇洒;放下狭隘,获得自在……放下,是一种心态的选择;放下,是一门心灵的学问;放下,是一种生活的智慧。

    人为什么活着?爱情是什么?钱到底是不是万能的?因为以上三个问题绝对属于最无聊的话题,第一个是属于没有答案的,第二个是属于有很多答案的,第三个则是明明有一个明确答案,但是有些人偏偏不相信的。

    没做过错事,就不会知道什么叫做对;没有经历错的人,就不会懂得分辨哪种人才是值得珍惜的;没有遇上那些肮脏的人或事,就无法学会珍惜那些弥足珍贵的。感谢那些一直以来陪伴纠缠的挫折与不快,让我们懂得光明的所在。

    遇到不想回答的问题,直视对方的眼睛,微笑、沉默。遇见不想招呼的人,点头微笑,径直走过。和对自己有恶意的人绝交。人有绝交,才有至交。有人试图和你无理取闹,安静的看着他,说:祝你好心情,然后离开。

   第一味:放弃完美,多一份轻松;第二味:面对现实,多一份自在;第三味:欣赏自己,多一份自信;第四味:做好选择,多一份从容;第五味:寻找快乐,多一份追求;第六味:善待他人,多一份爱心;第七味:相信成功,多一份欣喜;第八味:不畏失败,多一份执着。

   男人,出身不重要,成就才重要;女人,丑俊不重要,贤德才重要;飞机,高度不重要,安全才重要;药品,产地不重要,疗效才重要;金钱,多少不重要,心安才重要;朋友,见面不重要,可靠才重要;夫妻,困难不重要,不二才重要;而你,是谁不重要,可信才重要。

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