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日志

 
 

2013世界肠道健康日:肠道健康调查  

2013-06-03 11:53:33|  分类: 人体【肛肠】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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肠道是我们的第二大脑,生活中的很多情绪都是肠道健康的直接反映,而我们并没有对肠道健康问题产生足够的重视,从而导致很多健康问题的产生。现在开始,让我们给肠道应有的关爱吧。

  • 1.你是否有(过)肠道健康问题(此问必选)

    没有

    无法确定

  • 2.平时你是否会注意对肠道的保养(此问必选)

    深知肠道健康的重要性,会关注肠道健康

    一般不会,肠胃出现问题的时候才会关注

    基本不会关注

  • 3.你的肠道健康问题主要体现在(多选)(此问必选)

    食欲不畅

    排便异常

    情绪不稳定

    免疫力低下

    皮肤出现色斑、痤疮

    以上均无

  • 4.粪便是肠道健康状况的最直观体现,你的便便属于哪种情况(多选)(此问必选)

    香蕉型、土黄色、有味道但不刺鼻

    细长型、偏黑的红褐色、味道刺鼻且持久

    粘稠型、褐色偏黑、味道很刺鼻

    水液型、颜色不定、极端恶臭

    软硬掺杂型、颜色不定、味道不定

    极硬型、褐色或偏黑、极端恶臭

    最优型、金黄色、几乎没有味道

    以上均无

  • 5.在日常饮食中,你主要摄入哪种食物(多选)(此问必选)

    各种食物都会吃,营养均衡

    红肉类(哺乳动物类)

    白肉类(禽类、鱼类)

    蔬菜类

    谷物类

    乳制品

    方便食品

    零食、膨化食品

    以上食物都不吃

  • 6.你有哪些不良的生活习惯(多选)(此问必选)

    吸烟

    饮酒

    作息不规律

    持续在压力中生活

  • 7.你具有哪些对肠道健康有益的生活习惯(多选)(此问必选)

    早上起床喝一杯水

    吃一顿丰盛的早餐

    肠胃蠕动后立刻排便

    爬楼梯增加运动量

    吃饭时细嚼慢咽

    不要过度积累压力

    下班后做自己喜欢的事

    洗热水澡温暖身体放松心情

    避免熬夜、按时就寝

---------------------------------------------------------------------------

 

结果//  
  • 1.你是否有(过)肠道健康问题(此问必选)

    64.73%9,896票

    没有

    17.87%2,732票

    无法确定

    17.4%2,661票

  • 2.平时你是否会注意对肠道的保养(此问必选)

    深知肠道健康的重要性,会关注肠道健康

    32.68%4,998票

    一般不会,肠胃出现问题的时候才会关注

    51.71%7,908票

    基本不会关注

    15.61%2,387票

  • 3.你的肠道健康问题主要体现在(多选)(此问必选)

    食欲不畅

    9.32%2,217票

    排便异常

    40.04%9,529票

    情绪不稳定

    12.27%2,919票

    免疫力低下

    9.15%2,178票

    皮肤出现色斑、痤疮

    17.79%4,235票

    以上均无

    11.43%2,721票

  • 4.粪便是肠道健康状况的最直观体现,你的便便属于哪种情况(多选)(此问必选)

    香蕉型、土黄色、有味道但不刺鼻

    21.22%4,478票

    细长型、偏黑的红褐色、味道刺鼻且持久

    8.96%1,892票

    粘稠型、褐色偏黑、味道很刺鼻

    18.95%3,999票

    水液型、颜色不定、极端恶臭

    5.42%1,145票

    软硬掺杂型、颜色不定、味道不定

    32.42%6,842票

    极硬型、褐色或偏黑、极端恶臭

    5.54%1,170票

    最优型、金黄色、几乎没有味道

    4.43%934票

    以上均无

    3.06%646票

  • 5.在日常饮食中,你主要摄入哪种食物(多选)(此问必选)

    各种食物都会吃,营养均衡

    26.93%10,590票

    红肉类(哺乳动物类)

    12.89%5,068票

    白肉类(禽类、鱼类)

    10.75%4,227票

    蔬菜类

    20.38%8,015票

    谷物类

    16.26%6,395票

    乳制品

    7.79%3,063票

    方便食品

    2.59%1,017票

    零食、膨化食品

    2.02%796票

    以上食物都不吃

    0.4%159票

  • 6.你有哪些不良的生活习惯(多选)(此问必选)

    吸烟

    17.12%3,263票

    饮酒

    21.87%4,170票

    作息不规律

    29.2%5,567票

    持续在压力中生活

    31.81%6,065票

  • 7.你具有哪些对肠道健康有益的生活习惯(多选)(此问必选)

    早上起床喝一杯水

    25.24%11,403票

    吃一顿丰盛的早餐

    12%5,421票

    肠胃蠕动后立刻排便

    15.66%7,073票

    爬楼梯增加运动量

    5.95%2,688票

    吃饭时细嚼慢咽

    5.89%2,659票

    不要过度积累压力

    4.5%2,032票

    下班后做自己喜欢的事

    8.72%3,941票

    洗热水澡温暖身体放松心情

    10.32%4,663票

    避免熬夜、按时就寝

    11.73%5,300


 

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