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防燥养阴十二法  

2013-07-12 15:42:41|  分类: 中医【谚语】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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草药养阴:麦冬,沙参,石斛,玉竹,天冬,山茱萸等。

成药养阴:六味地黄丸、麦味地黄丸、养阴清肺丸。

针灸养阴:太溪、照海、三阴交、肾俞。

艾灸养阴:三阴交、肾俞、肝俞等。

饮食养阴:秋梨,蜂蜜,蔬菜瓜果,百合,银耳等。 

生活养阴:叩齿咽津,揉搓涌泉,取暖开空调多饮。

止损养阴:少嗑瓜子,少风吹日晒,戒烟,节制房事等。

增湿养阴:湿毛巾湿衣服晾在室内,室内放盆水,增湿器等。

药酒养阴:麦冬、百合、石斛、熟地黄、山茱萸等泡酒饮。

药茶养阴:百合、麦冬、天冬、沙参、玉竹等泡茶饮。

药膳养阴:银耳百合汤、枸杞炖甲鱼、黑芝麻油等。

治病养阴:糖尿病、甲亢、反复上火、更年期综合征等多养阴。

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