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日志

 
 

人生最健康的方法是什么  

2013-10-08 11:55:54|  分类: 养生【综合】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    生根活佛问他的上师郎卡持智仁波切:人生最健康的方法是什么?

  上师曰

  眼看前方五米处,耳听自然的风声,鼻闻草木的香味,舌头不断积攒津液
身体放松而去锻炼,内心放下妄念。

  管好自己的身体,不要去杀生,多练金刚舞。

  管好自己的嘴,不要贪吃,最好不要吃肉,注意饮食,多念经。

  管好自己的心,不要生起嗔恨心,多发慈悲心,这样一举两得,

一方面身心健康,一方面消业而解脱。

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